الصفحة الرئيسية> قائمة العرض
الشخير - الصوت نفسه الذي يحدث أثناء النوم. قد يكون هذا الصوت مزعجًا، وبالتالي يوقظ شخصًا واحدًا وبقية الموجودين في الغرفة. هل تساءلت يومًا عن سبب شخير الناس؟ لكن هذه الحركات الغريبة للهياكل العظمية ليست مزحة: فقد تُغير قواعد اللعبة فيما يتعلق بكيفية حصولنا على نومٍ مريح، وتُجنبنا الشخير أيضًا.
أثناء النوم، تسترخي مجاري الهواء، وقد تُسدّ جزئيًا. عند انسداد هذه الفتحة، تبدأ أنسجة الحلق بالاهتزاز مُصدرةً صوتًا يُعرف بالشخير. قد يُفاجئك أن تعلم أن عمرك ووزنك، وحتى الجانب الذي تنام عليه، كلها عوامل تؤثر على الشخير. في حالات أخرى، قد يكون الشخير عرضًا لانقطاع النفس النومي، وهو مرض خطير قد يُهدد الحياة، حيث يتوقف التنفس ويبدأ بشكل متقطع أثناء الليل.
يراقب جهاز مراقبة الشخير تنفسك أثناء نومك، يا رياضي. جهاز مراقبة الشخير يُمكن لجهاز مراقبة الشخير أن يُخبرك بعدد مرات شخيرك وشدته. تُساعدك هذه المعلومات أنت ومُقدم الرعاية الصحية على تحديد أفضل التدخلات لتحسين نومك ليلاً. كما يُساعدك الجهاز على فهم طبيعة شخيرك بشكل أفضل وإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك لتحسين جودة نومك ليلاً.
يمكن لجهاز مراقبة الشخير أن يُحدث فرقًا كبيرًا لمن يعانون من انقطاع النفس النومي. يُعد انقطاع النفس النومي، في حال عدم تشخيصه وعلاجه، مشكلة صحية خطيرة. يُمكن لجهاز مراقبة الشخير أن يُخبرك متى وكم من الوقت تشخر أنت أو أحد أحبائك، وما إذا كان ذلك يُساعد في تزويد طبيبك المُعالج بالبيانات اللازمة. جهاز مراقبة الشخير يسمح لك ولطبيبك فقط بالاستفادة الكاملة من علاج انقطاع النفس النومي من أجل الصحة العامة.
A جهاز مراقبة الشخير يُعدّ هذا الأمر مهمًا لأنه سيُتيح لك معرفة ما إذا كان نومك عميقًا ومريحًا، أي نومًا كاملًا طوال الليل، وهو أمر ضروري لتشعر بالانتعاش والنشاط في صباح اليوم التالي. ثبّت الجهاز بجانب سريرك، أو فعّل وضع بدء النوم، أو ابدأ التنفس، أو أي وضع آخر تُفضّله - ستستيقظ لتجد نفسك غير مُصدّق لما بدا لك قبل ساعات قليلة أمرًا مستحيلًا. يراقب الجهاز شخيرك وكل نفسٍ تتنفسه طوال الليل، ثم يُصدر لك تقريرًا بذلك. استمر في تتبّع نومك، وربما تكتشف أن هناك سببًا وراء شخيرك.
حدد ما إذا كان الشخير يحدث بسبب ارتداء ملابس ضيقة أو النوم بوضعية غير مريحة، مما يساعد على راحة العمود الفقري.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
